easy offline web design

KOSTVEJLEDNING

Vil du forbedre din sundhed, tabe overflødige kilo, få mere ud af din træning eller bare have mere energi ved at spise den rigtige kost og træne på den bedst mulige måde. Uanset hvad du ønsker, kan du nå dine mål. Der skal ofte kun små ændringer til.

Du har mulighed for at booke en tid hos FitnessØ s kostvejleder enten til:

1. En kort samtale, hvor du kan få gode generelle råd.

2. Et individuelt forløb på 8,10, 12, 16 eller 24 uger. Du udfylder et spørgeskema og en
kostdagbog over 7 dage. Med baggrund i de to skemaer, mødes vi til den første
vejledning. Du vil ikke få en stram kostplan, i stedet vælger vi 2-3 ting der skal
ændres/sættes fokus på til vi mødes igen. På denne måde får du en livsstilsændring der
holder.